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Sesión de recuperación intermedia
Descripción
Conoce tu cuerpo y aprende los estímulos más efectivos para reducir la fatiga de forma activa durante esos días de preparación en los que te sientes al límite.
- Crioterapia de inmersión.
- Percusión muscular con Massage Gun.
- Masoterapia manual, con herramientas de liberación miofascial y drenaje manual.
- Aplicación de botas de compresión Compex.
- Sesión de flexibilidad dirigida.
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Detalles
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