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Sesión deportiva de recuperación | Descarga muscular ACTIVA. Ft Steban
Descripción
Conoce tu cuerpo y aprende los estímulos más efectivos para reducir la fatiga de forma activa durante esos días de preparación en los que te sientes al límite.
- Crioterapia de inmersión.
- Uso de herramientas de liberación miofascial FOAM ROLLER
- Aplicación de botas de compresión Compex.
- Sesión de flexibilidad dirigida.
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